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　　在这个
 时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃  春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆  苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。